渋谷　ココイマ ヨガ（青柳五月さん）
こんにちは
他の方も投稿されているようですが、私も最近通い始めたのでご報告
します。

こちらは渋谷駅から歩いて10分ほどの所で、毎週木曜日の夜に開かれ
ているヨガクラスです。

2009年5月現在の料金は、1回3000円となっていていますが、その月
の4回の全クラスに皆勤すると4回目はなんと1000円ぽっきりになり
ます！

ヨガマットは用意されているので、楽な服装さえあれば毎回手ぶらで
行けます。

初心者の私は最初、いきなり難しいポーズをしたらどうしようとドキ
ドキだったのですが、クラスの内容はゆっくりした動きが中心なので
初心者の私も無理なく馴染む事ができました。

先生も慣れないポーズなどの時は分かりやすく教えてくれますし、楽
しいイマジネーションあふれる工夫もあったりして飽きずに続いてい
ます。

クラスではポーズだけではなく呼吸法や瞑想もバランス良く盛り込ま
れていて、初心者ながらただのヨガではない気がします！

実際に私の場合には肌がすべすべになったり、ごはんが美味しくなっ
た上に体重が減りつつあります！（ほんとに！）

1回試しに参加してみても損はないと思います！！



ココイマ ヨガ（アドレス新しくなっています）
http://www.coco-ima.com/

ココイマ ヨガ　スケジュール
http://coco-ima.seesaa.net/

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