ピラティス＆ウエルネススペース21st
ピラティスを始めてから、普段から体のいろんなところを意識するようになって、姿勢がよくなりました。
ゆっくりした動きだけど、お腹を使うからウエストもすっきりして、メタボリックだったのが最近は27インチに！
だんだん自分の体が変わっていくのが楽しみです。

ピラティス＆ウエルネススペース21st
http://www.pilates-wellness21st.com /

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